L’équilibre…

  La sophrologie ? Qu’est-ce donc vraiment ? Lorsque l’on cherche une définition de la sophrologie sur le web, les définitions sont souvent compliquées et on n’obtient finalement qu’une demi-réponse. Je ne m’exclus pas des autres sophrologues … Sur ce site, j’ai moi aussi donné une définition de la sophrologie. Cette définition est juste, exacte et complète. […]

Développer son intelligence émotionelle

Thérapie brève en 8 séances (pour les informations pratiques suivez le lien suivant : https://lppb-sophro.fr/tarifs/) Cette thérapie brève se déroule en 3 phases : Retrouver son calme, sa légèreté et sa joie de vivre Retrouver les sensations simples et vraies des émotions primaires (Colère, dégoût, peur, surprise, joie et tristesse) Accepter et vivre sereinement ses émotions […]

Intelligence émotionnelle et sophrologie

Qu’est-ce qu’une émotion ? Une émotion est la réponse que fournissent notre corps et notre esprit à un événement extérieur. Les émotions permettent la perpétuation des espèces. Les animaux subissent aussi les émotions primaires : la colère, le dégoût, la peur, la surprise, la tristesse et la joie. Chaque émotion a son rôle et son […]

Être acteur de son mieux-être

Lorsque l’on est touché par la maladie, la sophrologie propose d’ajouter une corde à son arc. Dans le cas des maladies telles que : les maladies de peau les brûlures la rééducation la dépression les acouphènes la fibromyalgie la sclérose en plaques la maladie de Parkinson le cancer les outils de la sophrologie vont permettre […]