Et si c’était une crise d’angoisse ?

Qu’est-ce qu’une crise d’angoisse ? La crise d’angoisse peut toucher n’importe qui sans distinction d’âge ou de sexe. Les symptômes sont très variés et peuvent parfois ressembler à ceux d’une crise cardiaque. Les services d’urgence des hôpitaux accueillent chaque jour des patients en pleine crise d’angoisse. Nous établirons plus loin une liste des symptômes les plus […]

L’équilibre…

  La sophrologie ? Qu’est-ce donc vraiment ? Lorsque l’on cherche une définition de la sophrologie sur le web, les définitions sont souvent compliquées et on n’obtient finalement qu’une demi-réponse. Je ne m’exclus pas des autres sophrologues … Sur ce site, j’ai moi aussi donné une définition de la sophrologie. Cette définition est juste, exacte et complète. […]

Développer son intelligence émotionelle

Thérapie brève en 8 séances (pour les informations pratiques suivez le lien suivant : https://lppb-sophro.fr/tarifs/) Cette thérapie brève se déroule en 3 phases : Retrouver son calme, sa légèreté et sa joie de vivre Retrouver les sensations simples et vraies des émotions primaires (Colère, dégoût, peur, surprise, joie et tristesse) Accepter et vivre sereinement ses émotions […]

Intelligence émotionnelle et sophrologie

Qu’est-ce qu’une émotion ? Une émotion est la réponse que fournissent notre corps et notre esprit à un événement extérieur. Les émotions permettent la perpétuation des espèces. Les animaux subissent aussi les émotions primaires : la colère, le dégoût, la peur, la surprise, la tristesse et la joie. Chaque émotion a son rôle et son […]