Se construire

Le passage de l’enfance à l’âge adulte est un immense chantier. A l’adolescence, il faut tout remettre en question. Sur le plan physique, moral, intellectuel ou émotionnel, il faut jongler entre l’enfant et l’adulte. C’est pourtant une période passionnante, qui peut être extrêmement riche. La sophrologie fournit aux adolescents des outils pour qu’ils se construisent de façon solide. Face aux questions récurrentes, la sophrologie aide à :

  • S’approprier un corps en évolution constante
  • Construire sa personnalité
  • Définir ses valeurs
  • Savoir s’exprimer et être entendu
  • Se libérer de la colère et de la peur
  • Se préparer aux examens et aux compétitions
  • Mieux dormir
  • Gérer la fatigue
  • Savoir gérer son stress
  • Surmonter les difficultés relationnelles
  • Apprendre à se connaitre pour faire les meilleurs choix

La sophrologie est un outil fabuleux qui permet aux adolescents de se connaitre et de s’épanouir. Et parce que c’est une méthode non intrusive, les adolescents peuvent y puiser sans retenue tout ce dont ils ont besoin. La sophrologie n’a rien à prendre mais tout à donner.